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疲労感について Open Mapgraph

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「部分的な疲労」と「全身の疲労」。
パソコンを使う=腕や眼を特に酷使する。すると、眼や腕周りの筋肉から疲労がはじまり、それをカバーしよう体勢をあれこれ変えることで全身疲労へとつながるようだ。
よくパソコン作業の合間に運動しましょう!などと勧められるが、効率よく疲労を回復するには、まず眼や腕まわりの疲労をとるべく筋肉に働きかけるのがいいかと。

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